Kuinka paljon ja kuinka usein pitää pyöräillä, jotta siitä olisi terveyshyötyä, terveystieteiden tohtori, UKK-instituutin erikoistutkija Minna Aittasalo?
–Liikkumisen pitää olla säännöllistä, jotta sillä olisi terveyshyötyjä. Terveysliikuntasuositusten mukaan vähimmäismäärä on 150 minuuttia reipasta tai 75 minuuttia rasittavaa liikuntaa viikossa. Näillä määrillä on todettu olevan terveyttä edistäviä vaikutuksia.
–Vaikka suositukset eivät täyty, ei pidä ajatella, että ei kannata liikkua ollenkaan.