Sanna Toppila-Bäckmanin mukaan terveellisen ruokavalion istuttaminen arkeen on monelle vaikeinta elämäntapamuutoksessa.

Kuva: Ville Koivuniemi

Liian suuret odotukset elämäntapamuutoksen vauhdista – siinä on suurin sudenkuoppa, johon elokuun kunto- ja elämäntaparemontteihin ryhtyvät astuvat.

Tätä mieltä ovat personal trainer -palveluita eli kuntoiluun liittyviä valmennuspalveluja Siikajoen alueella tarjoava Strong Heart -brändin alla toimiva Sanna Toppila-Bäckman ja vastaavia palveluja Pulkkilassa tarjoava Kelo Wellness Centerin kuntosaliyrittäjä Matleena Hyytinen.