Kuinka monta tuntia vuorokaudessa kulutat istuen tai maaten? Tällainen laskutehtävä kannattaa tehdä välillä, sillä harva tulee ajatelleeksi sitä, miten vähän keskiverto arkeen mahtuu liikuntaa.

UKK-instituutin tuore liikuntaraportti kertoo, että aikuiset suomalaiset viettävät valtaosan valveillaoloajastaan istuen tai makuuasennossa (LK 7.9.). Tämä on sinänsä luonnollista, koska yöllä ihmiset yleensä nukkuvat ja useimpien päivät kuluvat työssä, koulussa tai muuten vain penkillä.