Kännykkäriippuvuus on kansantauti, jota sairastaa valtaosa suomalaisista. Vaikka moni tunnistaa ja tunnustaa tautinsa, vain harva yrittää parantua siitä. Mannerheimin lastensuojeluliiton tuoreen selvityksen mukaan jo yläasteikäiset nuoret ovat täysin tietoisia älypuhelimen käytön haittavaikutuksista, kuten siitä, että se häiritsee keskittymistä ja aiheuttaa uniongelmia. Joka kolmas nuori onkin halunnut vähentää puhelimen ja internetin käyttöään, mutta vain harva on siinä onnistunut.
Älykännykän käytön vähentämisestä tekee erityisen vaikeaa se, että laitteesta löytyvät sosiaalisen median sovellukset - WhatsApp, Instagram ja vastaavat - ovat tärkeitä kanavia nuorten välisessä sosiaalisessa kanssakäymisessä. Nuoret kokevat sosiaalista painetta olla läsnä ja tavoitettavissa jatkuvasti eri some-palveluissa, koska kanssakäyminen on siirtynyt pitkälle sinne. Puhelimen käyttöä on vaikea vähentää yksin, koska se voi tarkoittaa ulos joutumista kaveripiiristä.
Älypuhelin on lisännyt ihmisten kommunikointimahdollisuuksia. Haittapuoli kehityksessä on se, että kasvotusten tapahtuva kommunikointi on vähentynyt. Moni älykännykän kanssa kasvanut nuori kokee kaverin kasvotusten kohtaamisen vaikeampana kuin puhelimen kautta kommunikoinnin, mikä on huolestuttavaa. Tosin yhä useampi nuori sanoo haaveilevansa puhelimettomasta ajasta kavereidensa kanssa. Heitä tuntuu ärsyttävän se, että usein kaverikohtaaminen johtaa siihen, ettei kumpikaan keksi mitään tekemistä, vaan molemmat ovat koko ajan kännykällä.
Älykännykkä on muuttanut ihmisten sosiaalista käyttäytymistä – todennäköisesti pysyvästi. Vanhaan lankapuhelinaikaan, missä ihmisen sai luurin päähän vain kotoa ja työstä, ei liene paluuta.
Koska älypuhelinriippuvuus on kasvava ongelma, siihen on pakko puuttua tavalla tai toisella. Nyt se tuntuu jääneen lähinnä vanhempien vastuulle. Hyvä alku kohti parempaa älypuhelintulevaisuutta on se, että ihminen tunnustaa riippuvuusongelmansa ja sen haittavaikutukset. Voisi kuvitella, että tämän jälkeen yhä useampi alkaa vaatia laitevalmistajilta ja operaattoreilta työkaluja riippuvuuden estämiseen. Älypuhelinbisnes ei ole toistaiseksi kantanut vastuutaan tässä asiassa.
Riippuvuudesta voi toki pyrkiä itsekin irti. Vanhempien osana on toimia tässäkin asiassa esimerkkinä. Keinot ovat monet. Jätä puhelin kotiin, kun menet lenkille, kylään tai kaupungille. Kytke mobiilidata pois käytöstä tai pidä kännykkä lentotilassa ainakin öisin. Poista osa sovelluksista tai siirrä ne piiloon. Kytke ilmoitukset pois päältä. Älä ota puhelinta mukaan ruokapöytään, pihalle tai makuuhuoneeseen. Lopeta kännykän vilkuilu. Ota tavaksesi viettää päivä ilman puhelinta.
P.S.
Eurovaaliehdokas Mikkel Näkkäläjärvi (sd.) joutui julkisen ryöpytyksen kohteeksi, kun nuoruuden rikokset paljastuivat. Lisäksi kävi ilmi, että mies valehteli tuomioistaan puolueelleen. Tämä oli iso virhe, josta hän voi joutua maksamaan poliittisen hinnan. Politiikka on raadollinen peli, missä kilpailijoiden virheet hyödynnetään armotta. Pelin henkeen ei kuulu anteeksianto, eikä sitä tunnu löytyvän myöskään somesta. Vaikka Näkkäläjärven teot ovat väärin, joku kohtuus pitäisi olla niidenkin puimisessa. Annetaan vähän armoa Lapin miehelle.