Onnistu uu­den­vuo­den­lu­pauk­ses­sa­si – näillä oh­jeil­la teet elä­män­muu­tok­ses­ta pysyvän

Pienillä rutiineilla saa aikaan suuren muutoksen, sanoo amerikkalainen James Clear. Elämänmuutoksessa kaikkein vaikeinta on saada hyvä tapa pysymään, kun motivaatio on laskenut eikä muutoksen vaikutus vielä näy. Clearilla on keinot siihenkin.


Vuoden alku on otollista aikaa elämänmuutoksille, sillä ihmisillä on toivo korkealla. - Siinä huumassa ei kuitenkaan kannata myllätä koko elämää ja ottaa liian suuria tavoitteita.
Vuoden alku on otollista aikaa elämänmuutoksille, sillä ihmisillä on toivo korkealla. - Siinä huumassa ei kuitenkaan kannata myllätä koko elämää ja ottaa liian suuria tavoitteita.

Pienet rutiinit ovat kaikkein tärkeintä elämänmuutoksissa.