Herkut kuuluvat jouluun ja joulunalusaikaan, mutta sen ei tarvitse tarkoittaa sitä, että uuteen vuoteen pitää lähetä tavallista paksumpana. Joulukilojen karttaminen käy kuitenkin helpommin, jos juhlapyhiin alkaa varautua jo nyt.
Ravintovalmentaja Susanna Ojala-Hämäläisen mukaan rasva- ja sokeriaineenvaihdunta on mahdollista saada vauhtiin vielä ennen joulua
Tämä saattaa kuulostaa vaivalloiselta, mutta sitä se ei ole.