Fysiikkavalmentaja Jenni Puputin monipuolinen liikesarja on mahdollista aloittaa oman kehon painolla ja sitten lisätä tehoa painoilla. Puputti tekee töitä kilpaurheilijoiden kanssa koripallossa, salibandyssä ja jääkiekossa. Neuvot pätevät myös liikunnan harrastajalle, rasvan polttoon ja painonhallintaan.
Pelkkä liikunta ei painonhallinnassa riitä. Puputti antaa rasvanpoltossa liikunnan suhdeluvuksi 30, kun ruoka on 70.