1. Autolla ajaminen johtaa helposti niska-, hartia- ja selkäkipuihin. Varsinkin pitkillä automatkoilla joutuu istumaan pitkään paikallaan tärisevässä autossa. Liikkumaton asento myös heikentää selän aineenvaihduntaa.
2. Mökkireissulla kannattaakin kiinnittää huomiota hyvään ajoasentoon. Kannattaa istua autonpenkin perälle niin, että selkä saa hyvän tuen selkänojasta.
Jos auton selkätuki ei ole hyvä, apuna voi käyttää irrallista selkätukea, selän taakse rullattua pyyheliinaa tai auton penkkiin sopivaa tyynyä.