1 Kunnon hohotusnaurua voi verrata pieneen urheilusuoritukseen. Se virkistää verenkiertoa, edistää ruoansulatusta ja hapettaa verta. Naurun aikana lihakset myös rentoutuvat kahdessa vaiheessa. Kun pallea tekee töitä, muut lihakset saavat levätä.
2 Nauramisen tiedetään vähentävän kielteisiä tunteita, kuten vihaisuutta ja ahdistusta. Verenkiertoon vapautuvat endorfiinit voivat helpottaa jopa fyysistä kipua.
Hekottelu laskee myös stressihormonien määrää, lisää tärkeitä vasta-aineita ja lujittaa immuunijärjestelmää.