1 Suuri jumppapallo on halpa ja monipuolinen kotikuntokeskuksen perusta. Voit tehdä pallon ja painojen avulla kyykky-, punnerrus-, soutu- ja vetoliikkeitä sekä keskivartalon rutistus-, ojennus- ja kiertoliikkeitä.

2 Käsipainoilla voi tehdä kullekin kehon päälihasryhmälle useita treeniliikkeitä. Painoja saa marketista alle kympillä. Kannattaa hankkia kasattavia ja muunneltavia painoja tai sekä kevyempiä että raskaampia painoja.