Mo­ni­puo­li­ses­ti liik­kuen yleis­ur­hei­lun parissa – ”Lapset pää­se­vät ko­kei­le­maan monta eri­lais­ta lajia ker­ral­la, kuten hyp­pää­mään kor­keut­ta tai juok­se­maan aitoja”

Veera Pudas ja Mette Baas ovat molemmat ovat yksilövalmennuksessa VKV:ssä. ”Pienenä kokeilimme eri lajeja, kun nyt vanhempana keskitymme yhteen eli pikajuoksuun. Olemme molemmat pitäneet yleisurheilun monipuolisuudesta.”

Kello on puoli kuusi perjantai-illalla. Eri-ikäiset lapset ja nuoret suuntaavat reippain askelin kohti Aspenin urheilukeskusta. Veitsiluodon Kisaveikkojen pitämät treenit ovat alkamaisillaan Haaparannalla.

Juoksuradalla käy vilske, kun ryhmät ja valmentajat kokoontuvat harjoituksia varten. Yksi ryhmä lämmittelee vapaapainoalueella, toinen valmistelee ensimmäistä aitajuoksuharjoitetta ja kolmas tekee pikajuoksuharjoitteita radalla.

Jani Hirsivaara on yksi seuran paikalla olevista valmentajista, joka on juuri aloittanut yksilöharjoitukset pikajuoksijoiden Veera Putaan, 19 ja Mette Baasin, 20, kanssa. Raskaat mustat kuntopallot iskeytyvät hallin seinille, kun tytöt aloittavat ensimmäisen toiminnallisen lihaskuntoharjoitteen Hirsivaaran ohjaamana.

Molemmat ovat aloittaneet yleisurheiluharrastuksen nuorella iällä, Veera 6-vuotiaana ja Mette 11-vuotiaana.

– Pienenä aloitettiin Hepolan treeneissä. Oli hienoa, kun pääsi lapsena kokeilemaan monta eri lajia, kuten korkeutta, pituutta ja juoksua. Vasta pari vuotta sitten aloimme keskittymään yhteen lajiin, kertovat Veera ja Mette.

Onni Hirsivaara isänsä Jani Hirsivaaran valmennettavana. ”Mielestäni yleisurheilussa kiehtoo yleinen liikkeen hallinta. Laji kehittää lasta motorisesti”, toteaa valmentaja Jani Hirsivaara.

Tyttöjen valmentaja Hirsivaara on erikoistunut erityisesti aita- ja pikajuoksuun. Mies on ollut mukana yleisurheilun parissa jo 30 vuotta ja VKV:ssä valmentajana vajaat 10 vuotta. Kokemusta on kertynyt laajalti. Miehen valmennettava Baas on valittu muuan muassa Vuoden nuoreksi urheilijaksi Lapin urheilugaalassa tänä vuonna.

– Ovathan nämä aina huikeita tunnustuksia. Hienoa, että lajin parissa huomioidaan yksilöitä, toteaa Hirsivaara hymyillen harjoitteluiden lomasta.

Kaiken ikäisille

Seuran puheenjohtajana toimiva Sami Zerni on mielissään positiivisesta vireestä lajin parissa, vaikkakin lisää aktiiviharrastajia toki aina toivottaisiin.

– Järjestämme matalan kynnyksen kilpailuja, jotta lapset pääsevät kokeilemaan lajia. Olemme myös hakeneet Kemin kaupungille yleisurheilun nuorten (19- ja 22 -vuotiaiden) SM-kisoja vuodelle 2020. Näin paikallisetkin pääsevät nauttimaan lajista, toteaa Zerni, joka on ollut VKV:n toiminnassa mukana nuoresta asti sekä lajin tuomaritoiminnassa.

VKV tarjoaa harjoittelumahdollisuuksia tällä hetkellä kahdessa lokaatiossa: Kemissä sijaitsevassa Hepolan koulussa ja Haaparannan Aspenilla. Lapset yli 5-vuotiaasta ylöspäin käyvät Hepolalla aluksi, kunnes harjaannuttuaan siirtyvät harjoittelemaan Aspenin urheilukeskukseen. Vanhimmat harrastajat ovat 19-20-vuotiaita.

– Tärkeää, että lapset ja nuoret pääsevät innostumaan lajista ja pitävät hauskaa, summaa Zerni.

Huipputason valmennusta

VKV:n harrastajat voivat luottaa siihen, että valmennuksen taso on laadukasta. Seuran yleisurheilujaoston sihteerinä toimiva Marja Salmela on päätynyt lajin pariin jo nuorena. Hän on entinen pikajuoksija ja ollut mukana naisten maajoukkueessa Olympialaisissa 90-luvulla. Meri-Lapin alueella hän on tehnyt vuosien työn viestijoukkueiden eteen.

– Valmennan omaa ryhmääni työni ohella. Suunnittelen harjoitusohjelmat, koko vuoden kisasuunnitelmat sekä ulkomaan leirit. Mielestäni yleisurheilu on mitä monipuolisin laji, joka sopii ehdottomasti kaikille. Vaikka harrastaisikin muita lajeja, esimerkiksi jalkapalloa tai jääkiekkoa, voi silti yhdistää oheen pikajuoksutreenejä, jotta lapsi saa harjoiteltua nopeutta ja motoriikkaa, huomauttaa Salmela hymyillen.

Marja Salmela valmentaa pääasiassa omaa ryhmäänsä sekä maanantaisin pienempien ryhmää yhdessä Erkki Pudaksen kanssa. ”Mielestäni yleisurheilu on mitä monipuolisin laji, joka sopii ehdottomasti kaikille. Haluaisin myös mainita, kuinka tärkeää seurallemme on Elämänura Uuno-palkinnon saaneen Risto Monosen työ ja hänen kaltaisensa henkilöt, jotka pyyteettömästi keräävät rahaa nuorten harrastusmahdollisuuksiin.”

Valmentaja Erkki Pudas komppaa Salmelaa. Ennen 10-ottelijana kilpaillut fysioterapeutti on toiminut Suomen yleisurheilumaajoukkueen fysioterapeuttina vuodesta 2012 lähtien. Nyt miehen valmennettavina ovat kaiken ikäiset lapset ja nuoret VKV:llä.

– On ollut hienoa huomata, kuinka monta koulutettua ja korkeatasoista valmentajaa meillä toimii tässä suht pienessä seurassa. Toki toivomme aina lisää apukäsiä ja vanhempia mukaan toimintaan. Tervetuloa harrastamaan tai mukaan vapaaehtoiseksi!