Sydän hakkaa. Kädet hikoavat. Kasvoja kuumottaa. Kohta tulee minun vuoroni puhua. En kuule yhtään, mitä muut sanovat, kun mietin vain, millä sanoilla itse aloitan.

Esiintymisjännitys voi tuntua kropassa monella ikävällä tavalla. Jos jännitys on niin voimakasta, että se on suoranaista pelkoa, jännittäjä alkaa vältellä tilanteita, joissa joutuu muiden huomion kohteeksi.