pääkirjoitus: Yh­teis­ym­mär­rys­asia­kir­ja avasi Suo­mel­le ja Ruot­sil­le ovet Naton jä­se­nyys­neu­vot­te­lui­hin – Turkki sai ha­lua­man­sa, vaikkei mikään muu­tu­kaan

Ruokahuolto: Suomen vil­ja­va­ras­tot hu­pe­ni­vat his­to­rial­li­sen vä­häi­sik­si

Mainos: Lapin Kansa Digin ke­sä­tar­jous: 17,90 € 3kk, vain tänään.

Tilaajille

Mök­ki­läi­sen te­ho­tree­ni panee li­hak­set liik­kee­seen

Päästä kahvakuula kesälomalle ja tartu saunapolun varressa lojuvaan tukkiin. Ulkoilmassa tehty kuntoharjoittelu pudottaa stressitasoa, parantaa yöunen laatua ja antaa tukilihaksille töitä.

Kun sää suosii ja mökkeilykausi on kiivaimmillaan, salitreeni ei houkuttele. Onneksi lihaskunnon kohentaminen onnistuu myös luonnon helmassa.

- Kyllä siellä ihan kelpo harjoittelua pystyy tekemään, vahvistaa liikuntabiologi, personal trainer Timo Haikarainen.