Mitä katastrofiajatukset ovat, psykologi ja psykoterapeutti Katja Myllyviita ?
- Katastrofiajatukset liittyvät asioihin, jotka jollakin tavalla uhkaavat ihmisen perusturvaa. Ajatukset koskevat jotakin itselle tärkeää asiaa, kuten omia lapsia, terveyttä tai työtä.
- Katastrofiajatuksissa huolestuneisuuteen yhdistyvät visuaaliset mielikuvat ja usko omasta kyvystä ennustaa tulevaa. Uhkaavat mielikuvat vahvistavat asioiden pitämistä totena, mikä voimistaa pelkoa.