Kun sanat keskivartalo ja treeni kirjoittaa Youtube-videopalvelun hakukenttään, ruudulle pamahtaa yli tuhat ohjevideoita.
Liikunnanohjaaja Joni Harjula Varalan urheiluopistosta tietää, miksi keskivartalo on pinnalla juuri nyt.
- Vuoden 2016 isoin liikunta-trendi on oman kehon painolla treenaaminen. Juuri tästä myös keskivartalon treenaamisessa on kyse, Harjula kertoo.
Keskivartalotreeni lähtee liikkeelle syvien vatsalihasten aktivoimisesta.