Meditoin sata päivää ja mieleni muuttui

-
Kuva: Jussi Leinonen

Tänä aamuna huuhtelin nenäonteloni suolavedellä, söin aamiaisen ja meditoin 20 minuuttia parvekkeella.

Tein saman eilen. Teen saman huomenna ja ehkäpä koko loppuelämäni. Mindfulness on muuttanut aamurutiinini ja se on muuttanut myös mieleni.