Kärsitkö migreenistä? Sveitsiläistutkijoilla on hyvä uutinen migreenipotilaille: jo alle puolen tunnin raju intervalliliikunta kaksi kertaa viikossa saattaa vähentää migreenikohtausten määrää.
Sveitsiläinen tutkimusryhmän mukaan HIT- ja MCT-kestävyysharjoittelu vähentävät kuukausittaisten migreenikohtausten määrä. Näistä kovatempoinen HIT oli perinteistä kestävyysharjoittelua tehokkaampi ennaltaehkäisevä hoitomuoto.
Liikunnan positiivisesta vaikutuksesta migreeniin on raportoitu aiemminkin, mutta sveitsiläistutkimus osoitti, että HIT-harjoittelu oli tehokkain keino vähentää migreenipäiviä ja parantaa hapenottokykyä.