Tilaajille

Lojuuko nur­kis­sa­si kah­va­kuu­la vailla käyt­töä? Kokeile ainakin näitä te­hok­kai­ta liik­kei­tä

Kahvakuulaharjoittelu on tehokas tapa treenata koko kehoa kotona. Ryhmäliikuntaohjaaja Sari Dahlsten näyttää neljä yksinkertaista liikettä, joilla saat unohdetun treenivälineen takaisin hyötykäyttöön.

Kahvakuula on keskeinen treeniväline Sari Dahlstenin voimaharjoittelurutiineissa.
Kahvakuula on keskeinen treeniväline Sari Dahlstenin voimaharjoittelurutiineissa.
Kuva: Jarno Pellinen

Löytyykö kotoasi kahvakuula, joka on jäänyt vähälle käytölle?

Ryhmäliikuntaohjaaja ja entinen kahvakuulaurheilija Sari Dahlsten kertoo itse lähteneensä mukaan kahvakuulavillitykseen noin kymmenen vuotta sitten. Villityksen laannuttua monen hankkima kahvakuula on jäänyt tyhjänpantiksi lojumaan nurkkiin.

Toisin kuin moni muu, Dahlsten vannoo edelleen kahvakuulan nimeen treenivälineenä.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Mainos
Lapin Kansan pelit

Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä