Ulkokuntoilupuistoon piipahtamalla lenkkiin saa vaihtelua. Arkistokuva.
Kuva: Jarmo Kontiainen
Lumet sulavat hyvää vauhtia ja ladut ovat kohta menneen talven muistoja. Ulkoliikuntakausi jatkuu kävellen, juosten, pyöräillen tai vaikka lintujen kevätmuuttoa seuraamalla.
Miten peruskuntoa voi kohottaa, jos liikunta ja liikkuminen on talven aikana jäänyt vähälle, Pohjola Sairaalan liikuntalääketieteen ja fysiatrian erikoislääkäri Hanna Junttila?
– Liikkeelle voi lähteä rauhallisesti lisäämällä matalasykkeistä liikuntaa.