Joka miehen ja naisen tavoitteena tulisi olla toimiva kone, jota voi käyttää ihan mihin haluaa.
Fysioterapeutti Matti Melanen puhuu ihmiskehosta. Yksinkertaisimmillaan viesti on tämä: kehosi toimii siten, kuin sitä käytät. Jos istut kaiken päivää, kehosi osaa parhaiten olla paikallaan.
- Olet sitä, miten liikut – et vain sitä, mitä syöt, Melanen sanoo.