Kun­to­sa­li­kä­vi­jä, älä laske tois­to­ja – vähän enemmän onkin vähällä enemmän

Haluatko olla nopeampi, tehokkaampi ja parempi? Unohda painojen päämäärätön nykimien ja toistojen alituinen laskeminen. Keskity tuntemaan vartalosi.

Ne tekee töitä, ne tekee töitä... Cheek huutaa ämyreissä kenties suorituskykyä parantavaa teesiä, ja Juho Nousiainen vain virnistää, kun kysyn, kenen laatima soittolista on. Ehkä fysiikkavalmentaja haluaa saada tehot pintaan yhtä nopeasti kuin Tiihosen ulos korvista?

–Mitään en myönnä, mutta en kielläkään.

Urheiluvalmennuskeskuksen yrittäjänä Nousiainen käy päivittäin läpi tilanteita, joissa hänen apuaan kaivataan suorituskyvyn parantamiseen.

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Ilmoita asiavirheestä