Tämä on liikunta & Harrastus -liitteemme pääkirjoitus (liitteen juttuja löydät klikkaamalla Liikunta & Harrastus -vinjettiämme)
Makaan kilpikonna-asennossa suojaten käsillä ohimoitani ja painan samalla leukaa rintaani. Lyönnit tuntuvat suojauksen läpi ja tilanteesta olisi päästävä pois mahdollisimman pian.
Pyörähdän selälleni, mutta A-luokan idean toteutus on aapiskirjan toisesta ääripäästä. Vastustaja kääntyy mahani päälle, pitää maassa olevilla polvillaan minut paikallaan ja jatkaa kevyiden iskujen naputtelua.