Pallo on hyvä, mutta armoton kaveri. Tasapainoa ja liikkuvuutta kehittävä urheiluväline kippaa käyttäjän pois kyydistä, jos keskivartalosta ei löydy tukea.

–Kuntosalilla työskentely on kovin staattista, ja esimerkiksi hauiskäännössä vain hauis tekee töitä. Jumppapallon kanssa harjoittelu on toiminnallista, keskivartaloa aktivoivaa ja siinä tekee töitä koko keho, kertoo personal trainer Hanna Antti-Poika .