Moni kokee keväisin väsymyksen oireita. Mistä kevätväsymys tai -masennus yleensä johtuu, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen?
- Todennäköisesti kyse on siitä, että uni heikkenee, ja ihmiset nukkuvat huonommin. Se voi johtua myös siitä, että liian vähästä nukkumisesta seuraa väsymystä.
Mikä unen laatua heikentää tai nukkumiseen käytettävän ajan määrää vähentää keväällä?
- Keväällä on aurinkoisia päiviä, ja pitkien talvikuukausien jälkeen valoa riittää etenkin iltapäivän puolelle enemmän.