Monelle herääminen on kouluaamuina yhtä tuskaa.
Kuinka sängystä pääsee helpoiten ylös, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen?
- Terveen lapsen väsymys aamulla johtuu siitä, että on tullut nukuttua liian vähän tai uni on jäänyt huonolaatuiseksi. Useimmiten on menty liian myöhään nukkumaan.
- Kyse voi olla ihan siitä, että perheellä on minuuttiaikataulu, jota noudatetaan, ja kun kaikki on saatu suoritetuksi, pitäisi saada unen päästä kiinni.