Aa­mu­tork­ku­jaa on turha syyl­lis­tää, sillä ilta- tai aa­mu­vir­kuk­si syn­ny­tään – il­ta­virk­ku on altis monille kan­san­tau­deil­le

Terveysriskit kasaantuvat iltavirkuille. Säännöllinen vuorokausirytmi on terveydelle tärkeää.

Terveysriskit kasaantuvat iltavirkuille. Tutkimusten mukaan iltavirkut sairastuvat aamuvirkkuja useammin moniin kansantauteihin, kuten kakkostyypin diabetekseen ja sepelvaltimotauteihin.

Iltavirkut ovat aamuvirkkuja useammin myös masentuneita ja ylipainoisia ja kärsivät enemmän unettomuudesta tai muista uniongelmista.

Tarkkaa syytä terveysriskien kasaantumiseen iltavirkuille ei vielä tiedetä, sanoo unitutkija, Turun yliopiston dosentti Erkki Kronholm .

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Mainos
Lapin Kansan pelit

Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä