Jalkapohjassa olevan jalkaholvin tehtävänä on toimia iskunvaimentimena astuessa. Kun se on kunnossa, askellus on neutraalia, eikä rasituskipua synny.
Ihmiselle olisi luontaisinta juoksennella päivät pitkät luonnossa paljain jaloin. Silloin jalat lihakset kehittyisivät niin, että ne jaksaisivat tukea nilkkaa oikeaan asentoon koko päivän. Tänä päivänä noin joka kolmannen ihmisen jalkaholvi on kuitenkin enemmän tai vähemmän madaltunut.
– Kun jalkaholvi madaltuu, nilkka vääntyy sisäänpäin. Se aiheuttaa polven virheasennon ja se taas lantion virheasennon. Itse asiassa vaiva voi vaikuttaa aina niskaan asti, Kemin Intersportin myyjä Ossi Lepistö selittää.
Hyvä jalkine tukee jalkaholvin muotoa, mutta aivan täydellistä istuvuutta paraskaan kenkä ei tuo, sillä jokainen jalka on oma yksilönsä.
Istuvuuden viimeistelee yksilöllisesti lämpömuotoiltava FootBalance-pohjallinen.
Kohti neutraalia askellusta
Jalka-analyysia varten kengät ja sukat on riisuttava pois. Lepistö ohjaa jalat FootBalance analyysilaitteelle ja täyttää tarvittavat tiedot laitteen tietokoneelle. Jalkapohjan alle ilmestyy vihreä alue. Se osoittaa miten paljon jalkapohjasta osuu lattiaan astuttaessa ja miten se reagoi askeltaessa.
Tulosten perusteella näkee, minkälaista tukea jalkapohja mahdollisesti tarvitsisi. Testi on ilmainen ja Lepistö suosittelee sitä kaikille, jotka ovat hankkimassa uusia jalkineita, tai joita oman jalan kunto kiinnostaa.
– Testin jälkeen voimme tehdä tässä liikkeessä yksilölliset FootBalance-pohjalliset, jotka muotoilevat juuri sitä omaa jalkaa. Pohjalliset tekevät kaikista jalkineista täydellisesti istuvat, olivat ne sitten juoksukengät tai rullaluistimet.
Pohjalliset ovat hyvä lisä jokaiselle ennaltaehkäisemään jalkavaivoja ja pidentämään jalkineen käyttöikää. Erityisen tärkeä yksilöidyt pohjalliset ovat niille, jotka jo tuntevat rasituksessa jalka- tai polvioireita.
– FootBalance-pohjallinen ei ole sama asia kuin tukipohjallinen, joka estää jalan oman lihastyön. Tämän materiaali on joustavaa ja dynaamista, joka tarkoittaa sitä, että pohjallinen ohjaa jalkaa oikeaan asentoon, mutta ei estä lihasten aktivoimista. Askelluksesta tulee pohjallisen avulla neutraali.
Pohjallisilla on kuukauden takuu, mutta Lepistön mukaan ani harva palauttaa ne kerran kokeiltuaan.
– Kukapa ei haluaisi, että jalkine istuu täydellisesti ja jalkojen päällä jaksaa olla pidemmän aikaa.