Vuoden 2015 psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija Minna Martin on puhunut virtaavan hengityksen puolesta jo 17 vuotta. Hengittämisen asiantuntijana ja opettajana hän tosin uskoo, ettei kukaan voi opettaa toista hengittämään, mutta tasapainoista hengittämistä tukevia asioita voi opettaa. Sellaisiksi Martin nimeää muun muassa kyvyn tarkkailla omaa hengittämistä ja sen vapaata kulkua.
Tärkeää on myös antaa uloshengittämisen tapahtua loppuun saakka. Se rauhoittaa parasympaattista hermostoa ja tekee tilaa seuraavalle sisäänhengitykselle.
–Havainnoimalla omaa hengittämistä tulee tietoiseksi siitä, mitkä tunteet katkaisevat luonnollisesti virtaavan hengityksen. Tietoisuus auttaa huomaamaan katkot ja nimeämään siihen liittyvän tunteen.
–Sen jälkeen on hyvä työstää tunteita, joita ei ole ehkä kohdannut ja vapauttaa hengitys virtaamaan esteettä, Martin kertoo.