Vuoden 2015 psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija Minna Martin on puhunut virtaavan hengityksen puolesta jo 17 vuotta. Hengittämisen asiantuntijana ja opettajana hän tosin uskoo, ettei kukaan voi opettaa toista hengittämään, mutta tasapainoista hengittämistä tukevia asioita voi opettaa. Sellaisiksi Martin nimeää muun muassa kyvyn tarkkailla omaa hengittämistä ja sen vapaata kulkua.
Tilaajille
Vuoden psykologi Minna Martin kannustaa opettelemaan virtaavaa hengitystä: “Hengitys on tunnesäätelyn muoto”
Mainos
Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä
Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi