Lasten uusien liikuntasuosituksien mukaan alle kahdeksanvuotiaiden päivässä pitäisi olla vähintään kolme tuntia liikuntaa. Kolme tuntia muodostuisi kevyestä liikunnasta ja reippaasta ulkoilusta sekä erittäin vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta. Osa liikunnasta toteutuisi varhaiskasvatuksessa ja osa kotona.
Yli tunnin pituisia istumajaksoja tulisi välttää ja lyhyitäkin paikallaoloja tulisi tauottaa. Aikaisempi suositus oli kaksi tuntia reipasta liikuntaa päivässä.
Mallia myös kotoa
Opetus- ja kulttuuriministeriö korostaa, että myös kotoa saatava malli on tärkeä, jotta uudet suositukset toteutuvat.
- Meillä kaikilla aikuisilla niin varhaiskasvatuksessa, kouluissa, harrastuksissa kuin kodeissa on vastuu siitä, että lapset liikkuisivat vähintään kolme tuntia päivässä. Nyt annetut suositukset ja uudet varhaiskasvatuksen perusteet kulkevat käsi kädessä, sanoo opetus- ja kulttuuriministeri Sanni Grahn-Laasonen (kok.) tiedotteessa.
Uudet suositukset on tarkoitettu muun muassa vanhempien, varhaiskasvatuksen ammattilaisten sekä lasten liikuntaa ja terveyttä edistävien yhteisöjen ja ihmisten käyttöön.
Suomi oli ensimmäisiä maita, jotka jo vuonna 2005 julkaisivat kansalliset suositukset alle kouluikäisten liikuntaan.