Tie­toi­nen hen­git­tä­mi­nen rau­hoit­taa mieltä ja kes­kit­ty­mi­nen hetkeen voi lisätä on­nel­li­suut­ta – kokeile suo­ma­lais­taus­tai­sen toh­to­rin helppoa hen­gi­tys­har­joi­tus­ta

Tunteet ja hengitys ovat vahvasti yhtä. Onnellinen on läsnäoleva ja karismaattinen. Näin uskoo Amerikan huippuyliopistoissa vaikuttava suomalaistaustainen tohtori Emma Seppälä.

Hanna Artman

Miksi onni ei ole kiinni asioista, joiden ajattelemme tekevän meidät onnelliseksi?

Kysymys on pyörinyt pitkään Emma Seppälän päässä.

Hän on tohtori, entinen Stanfordin yliopiston Compassion and Altruims research and education -keskuksen johtaja ja nykyinen Yalen yliopiston opettaja sekä yksi Yalen Emotional Intelligence -ohjelman johtajista.

Seppälä on taustaltaan suomalainen.

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Ilmoita asiavirheestä