On täysin normaalia ja inhimillistä, että tieto sairastumisesta täyttää pään kysymyksillä ja huolilla. Valitettavasti moni hiljattain sairastunut jää niiden kanssa yksin. Sairastuminen voi aiheuttaa ahdistuksen ja pelon lisäksi myös häpeää, jolloin vaikeat ajatukset ja tunteet halutaan piilottaa muilta. Työelämässä ei haluta näyttää heikkoutta ja kotona taas kuormittaa läheisiä.
Saman kokeneen kanssa puhuminen auttaa
Vaikeiden tunteiden ja ajatusten purkaminen on sairastuneen jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta tärkeää. Joskus sydänsairaus herättää myös pohtimaan mikä elämässä on tärkeää ja merkityksellistä – se antaa mahdollisuuden tarkastella elämää ja sen arvoja uudelleen. Sairastumisesta ja sairaudesta keskustelu joka tapauksessa kannattaa – ja jääräpäisimmänkin on siihen oman hyvinvointinsa takia viisasta taipua.
Parhaan tuen ja ymmärryksen saa, kun asioista voi keskustella saman kokeneen henkilön kanssa. Sellaisia ovat Sydänliiton koulutetut vertaistukihenkilöt, joiden kanssa voit luottamuksellisesti ja täysin maksutta puhua sairastumisesi tuomista ajatuksista ja huolista.
Nykyään Sydänliiton vertaistukihenkilönä toimiva Maiju sai itse sairastuttuaan apua vertaistuestamme. Hän löysi vertaistukihenkilöistämme Riikan, johon hän otti yhteyttä ja sai heti tunteen, ettei ollut yksin.
– Jo ensitapaamisella sain tukea, tietoa ja ennen kaikkea ymmärrystä henkilöltä, joka tiesi omasta kokemuksestaan, mitä kävin läpi.
Maiju on sitä mieltä, että jokaisella sairastuneella tulisi olla mahdollisuus saada rinnalleen tukihenkilö – joku, joka ymmärtää ilman selityksiä.
– Vertaistuki auttaa pahimman yli ja vahvistaa ajatusta, että sairastunutkin voi elää täyttä elämää.
Vertaistukea itselle sopivalla tavalla
Sydänliiton vertaistukea on mahdollista saada juuri siten, miten se on kullekin luontevinta. Toinen haluaa tavata kasvotusten, toinen jutella puhelimessa ja osalle riittää viestittely. Joillekin on myös helpompi olla osa ryhmää, jolloin vertaistukiryhmät tai vertaistuelliset tapahtumat ovat hyviä vaihtoehtoja.
Oman vertaistukihenkilön löytää helposti Sydänliiton vertaistukihenkilöhausta. Vertaistukiryhmistä sekä -tapahtumista löytyy tietoa Sydänliiton tapahtumakalenterista sekä oman alueen sydänpiirin verkkosivuilta. Sydänliitto järjestää myös erityisesti työikäisille tarkoitettuja tapaamisia.
Yhteys omaan sydänpiiriin: Sydänliitto Lappi auttaa sinua löytämään vertaistukea omalta alueeltasi. Lapissa vertaistukea on saatavilla niin yksilöllisesti kuin ryhmissäkin. Ota rohkeasti yhteyttä ja etsitään yhdessä sinulle sopivat vertaistuelliset ryhmät, tapahtumat tai henkilöt: Anna-Reetta Kulppi, anna-reetta.kulppi@sydan.fi tai puh. 050 551 1626
Paikalliset ryhmät: Lapissa monissa kunnissa toimii paikallinen sydänyhdistys. Toiminta löytyy tapahtumakalenterista: sydan.fi/lappi/tapahtumakalenteri. Esimerkiksi Simon Sydänyhdistyksen Äijäkerho kokoontuu pääosin ilta-aikaan Toivon tuvalla. Osallistuminen ei vaadi jäsenyyttä.
Kahdenkeskinen tuki: Voit keskustella valitsemasi koulutetun vertaistukihenkilömme kanssa tapaamalla hänet kasvokkain, puhumalla puhelimessa tai vaikkapa WhatsAppin tai Teamsin välityksellä. Tavalla, joka on sinulle mielekkäintä. Tutustu vertaistukihenkilöhakuumme ja löydä parissa minuutissa sinulle sopiva henkilö: sydan.fi/vertaistukihaku
Vertaistuelliset tapahtumat: Verkossa kokoontuu joka kuukauden toinen torstai kello 18 alkaen Työikäisten sydänillat. Työikäisten sydäniltaan osallistuminen ei vaadi jäsenyyttä. Syksyllä 2025 tapaamiset alkavat vierailevilla alustuksilla. Aiheet ja linkin tapahtumaan löytyvät sydan.fi/lappi/tapahtumakalenteri
