Yhä useampi kuntoilija tavoittelee jonkin uuden taidon oppimista sen sijaan, että tähtäisi pelkkään painonpudotukseen tai kehonmuokkaukseen.
- Se on hyvä. Kehon kuuluukin olla toiminnallinen eikä ainoastaan näyttää tietynlaiselta, personal trainer Jonna Vierikko sanoo.
Leuanveto on yksi tavallisista tavoitteista. Sen opettelu vaatii vähän aikaa ja sinnikkyyttä.
monipuolinen treeni
Leuanvedossa tarvitaan koko vartalon lihaksia
Leuanvedossa oleellista on puristusvoima.