Treeniohjeita lantionpohjalihaksille? Liian moni ajattelee, että tätä lihasryhmää tarvitsevat vain iäkkäät ja synnyttäneet naiset. Toki suurimpaan riskiryhmään kuuluvat mainitut naiset, mutta fysioterapeutti Maija Kiljunen muistuttaa, että myös nuorempien naisten ja miestenkin on syytä muistaa piilossa oleva lihasryhmä.

Kiljunen on toinen Bailamaman perustajista. Yritys tarjoaa liikuntaa ja jumppia naisille ja tuoreille äideille.