Valtakunnallinen sadan paikkakunnan Suomi Meditoi 2017 -tempaus rantautuu nyt Rovaniemelle. Tapahtumassa opetetaan Sahaja-joogaan perustuva helppo meditaatiotekniikka.
Tempauksen järjestää Sahaja Yogan Tuki -yhdistys, joka haluaa lisätä suomalaisten henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Yhdistyksen mukaan meditaatio antaa oivan ja tehokkaan välineen ladata itseämme ja akkuamme missä ja milloin vain.
”Sahaja Yoga -meditaatio on yksinkertainen tie itsetuntemukseen. Sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta”, sanoo Carl-Johan Häggman yhdistyksestä.
”Tekniikan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Se on sama voima, jonka kohtaa myös luonnon keskellä. Meditaation avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa elämäänsä.”
Häggmanin mukaan meditaatiolla on monia suotuisia vaikutuksia terveyteen. Aivojen toiminta tasapainottuu, keskittymiskyky paranee ja jopa neuronien määrä aivoissa lisääntyy. Meditaatio helpottaa stressiä, sekä poistaa elämästä sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee.
Häggmanin mukaan meditoimaan voi oppia kuka tahansa.