1 Lähes joka toinen sosiaalista mediaa käyttävä suomalainen selailee älypuhelintaan tai tablettiaan sängyssä ennen nukkumaanmenoa. Neljä kymmenestä viesti-ilmoituksia saavista palaa puhelimen ääreen vielä nukkumaanmenon jälkeenkin. 2Joka neljäs suomalainen kokee, että sosiaalisen median käyttö iltaisin heikentää unta. Näyttöjen sinisävyinen valo estää melatoniinin, luontaisen nukahtamishormonin, muodostumista. Näin keho luulee, että on yhä päivä.3Liian