Ahkerointi kevätkylmässä puutarhassa aiheuttaa helposti selkäkipua. Kivut voi välttää, kun muistaa lämmitellä ennen kuin käy toimeen ja pitää huolen oikeista työasennoista.
Puutarhatöissä pitäisi aina pyrkiä säilyttämään hyvä ryhti, neuvoo Selkäliiton selkäneuvonnan koordinaattori, fysioterapeutti ja terveystieteen maisteri Maria Sihvola .
- Mikään asento ei ole itsessään vaarallinen, mutta jos on liian kauan hankalassa asennossa, välilevyjen aineenvaihdunta heikkenee.