Lukuisat sananparret ovat kautta aikojen puhuneet saunan terveysvaikutuksista. ”Jos ei viina, terva ja sauna auta, se on kuolemaksi”, on sanottu. Nyt kansantieto on todistettu useilla tieteellisillä tutkimuksilla.
Alan tutkijoita ovat muun muassa Lasse Viinikka ja Jari Laukkanen .
– Sydämestä johtuvien kuolemien ja verisuonitautien riski vähenee huomattavasti niillä, jotka saunovat 4–7 kertaa viikossa verrattuna kerran viikossa saunoviin, Laukkanen kertoo tutkimusten tuloksista.