Lihavuus, tyypin 2 diabetes, sepelvaltimosairaus, depressio, onnettomuusalttius, itsemurhat ja pitkäaikaiset kiputilat. Siinä muutamia kansanterveysongelmia, joihin pitkäaikainen unettomuus ja riittämätön yöuni ovat yhteydessä. Lyhyempikin uhkalista saattaa saada mielen matalaksi.

Riittävän levon tärkeyttä on viime vuosina korostettu monessa yhteydessä. Eikä suotta, sillä unella tai sen puutteella on valtava merkitys hyvinvointiin.