Kemiläinen Miro Ahonen, 16, odottelee, että aikidon harrastajat saavat kerättyä kamppeensa pukukoppiin ja siirtyy muiden Kita-Kanin judokoiden kanssa ottamaan alkulämmintä Tervahallin tatamille.
- Miro juoksee sisäkehällä ja minä tai joku muu ulkokehällä. Miro ottaa aina välillä käsikosketuksen vierellä juoksevaan. Treenit sujuvat maalaisjärkeä ja hurttia huumoria käyttäen, Kita-Kanin puheenjohtaja ja valmentaja Juha Kaleva kertoo.