Marraskuu on pahinta kaamosmasennuksen aikaa. Kaamosmasennuksen syynä on valon puute. Oireiden paras lievittäjä onkin kirkasvalolamppu, Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta kerrotaan.
Joulun seutu voi kohottaa mielialaa, mutta masennusoireet palaavat yleensä tammikuun puolella. Tavallisimmin oireet häviävät itsestään helmikuun lopulla. Vaikeimmissa tapauksissa turvaudutaan terapiaan tai lääkehoitoon.
Kaamosmasennuksesta kärsii noin prosentti ihmisistä, ja naiset ovat miehiä selvästi alttiimpia.