Lapin urheiluopiston järjestämän Moniurheilukoulun kesäkausi alkaa 6.6. ja kestää 19.8. saakka. Moniurheilukoulussa on kolme lajiakatemiaa: yleisurheiluakatemia, taitoakatemia ja painonnostoakatemia. Näistä vaihtoehdoista osallistuja voi valita oman "ykköslajinsa".
Suurin osa harjoituksista toteutetaan osallistujan valitsemassa ykköslajissa, ja ykköslajivalintaa voi vaihtaa kesken kauden. Harjoittelu sujuu mallikkaasti ammattitaitoisten ohjaajien ja valmentajien opastuksella.
Taitoakatemian yleistaitovalmennus sopii kaikille laji- ja ikäryhmille. Päätavoitteena on luoda eri lajiryhmien harrastajista monipuolisia urheilijoita sekä antaa valmiudet lajitaitojen hallintaan ja kehittämiseen. Yleistaitoharjoittelun myötä urheilijalle kehittyy kattava liikepankki, jonka avulla hänen on helpompi omaksua uusia taitoja.
Taitoharjoitteluun kuuluvat voimistelu, hyppääminen ja loikkaaminen, kehonhallinta, ketteryys, suunnanmuutos, tasapaino, koordinaatio ja liikeyhdistelmäkyky.
Painonnostoakatemiassa pääpaino on tekniikoiden opettelussa. Painonnosto kuuluu olennaisesti useiden urheilulajien lihasvoimaharjoitteluun, ja se sopii siten erinomaisesti myös muiden urheiluharrastusten rinnalle. Tekniikoiden oppiminen mahdollisimman nuorena edesauttaa kaikkea lihaskuntoharjoittelua myös myöhemmällä iällä. Asiantuntevien valmentajien ohjauksessa nostoharjoittelun aloittaminen on turvallista ja hauskaa.
Yleisurheiluakatemiassa harjoitetaan monipuolisesti motorisia perustaitoja kuten hyppäämistä, heittämistä ja juoksemista. Harjoittelun tavoitteena on oppia eri lajien tekniikoita ja harjoittaa fyysisiä ominaisuuksia kuten nopeutta, voimaa ja kestävyyttä.
Harjoittelun monipuolisuus antaa vankan pohjan myös muiden lajien harjoitteluun. Yleisurheiluakatemian harjoitussisältöihin kuuluvat muun muassa pika- ja aitajuoksut, hypyt, heitot ja kestävyysjuoksut sekä kävely.
Jos lapsen tai nuoren päälajina on joukkuelaji niin Moniurheilukoulu tarjoaa kesälle hyvää oheisharjoittelua. Joukkueelle tulee oma harjoitusvuoro ja hinta määräytyy viikkoharjoituskertojen määrän mukaan.