Jouluruokaa tulee helposti syötyä ähkyyn asti, kun tarjolla on montaa eri ruokalajia, joita kaikkia pitää vähintään edes maistaa. Seurauksena on usein vatsan turvotusta ja närästystä. Mehiläisen ravitsemusterapeutti Leija-Lotta Kalaoja kertoo, miten jouluähkyn voi välttää.
Miksi jouluruokaa tulee helposti syötyä liikaa?
- Ihminen on "suunniteltu" niin, että mitä useampaa lajia on tarjolla, sitä helpommin syö liikaa.