Onnistuneet vuoristoleirit siivittivät maastojuoksun SM-kilpailujen voittajat kohti pikapuoliin alkavaa yleisurheilun ratakautta. Hyisesti puhaltaneessa kevättuulessa Nakkilassa 10 kilometrin voittoihin juoksivat Esbo IF:n Camilla Richardsson ja Turun Urheiluliiton Mustafe Muuse. Neljällä kilometrillä mestareiksi ylsivät Jyväskylän Kenttäurheilijoiden Eemil Helander ja IK Falkenin Nathalie Blomqvist.
Blomqvist, Helander ja Richardsson hakivat askeleisiinsa keveyttä vuoristoleiriltä Yhdysvaltain Flagstaffista, ja Muuse vietti talven 2 700 metrin korkeudessa Etiopiassa.
Viime vuonna terveysongelmista kärsinyt Richardsson odottaa kesää varovaisen toiveikkaana. Hän tavoittelee 10 000 metrillä pääsyä elokuisiin EM-kisoihin ennen kuin siirtyy mahdollisesti maratonille.
– Haluan kokeilla kymppiä nyt niin, että panostan siihen. Aiemmin olen juossut kympin aina leirin jälkeen tai huvikseni, estejuoksun jättänyt Richardsson kertoi.
Muuse, 20, voitti ensimmäisen aikuisten Suomen mestaruutensa miesten sarjassa, vaikka olisi voinut kilpailla vielä alle 22-vuotiaissa.
– Ajattelin, että nyt on aika miehistyä, Muuse naurahti.
Hän saa juoksu-uransa alkutaipaleelle oppia Britannian nelinkertaiselta olympiavoittajalta Mo Farahilta, jonka perustamaan harjoitusryhmään Muuse pääsi mukaan.
– Onhan tämä ainutlaatuinen mahdollisuus. Kun tekee oikeita asioita, kehittyy päivä päivältä, Muuse tuumi.
Helander tähyää EM-esteille
Muusen tavoin Helander voitti Nakkilassa uransa ensimmäisen aikuisten Suomen mestaruuden. Helander tähyää kesällä 3 000 metrin esteissä EM-kisoihin. Hän ammensi vuoristoleirillä oppia Topi Raitaselta, jonka jalanjäljillä suuntaa huipulle.
Koska hiihtoura jäi vuosi sitten taakse, Helander sai talvella armeijan käymisen ohessa keskittyä juoksuharjoitteluun.
– Juoksu on nyt taloudellisemman tuntuista jo keväällä, Helander arvioi.
Blomqvistilla on takana pari vähän hankalampaa ratakautta, mutta nyt näyttää hyvältä 1 500 metrille.
– Olen ollut jopa vähän shokissa, millaisiin aikoihin olen pystynyt treeneissä. Täytyy pitää pää kylmänä. Viime vuosina on sujunut tähän asti kevättä hyvin, mutta sitten on mennyt huonommin, Blomqvist arvioi.
Maastojuoksun SM-kilpailut:
Naiset:
10 km: 1) Camilla Richardsson Esbo IF 35.01, 2) Johanna Peiponen RovanL 35.07, 3) Susanna Saapunki PudasjU 35.54, 4) Suvi Miettinen HKV 36.41, 5) Taru Häyrinen HKV 37.00, 6) Saara Nikander Länsi-UudU 37.05.
4 km: 1) Nathalie Blomqvist IK Falken 13.04, 2) Kristiina Mäki LahdA 13.28, 3) Saija Seppä SuolahdU 14.08, 4) Oona Kettunen KarhulK 14.13, 5) Heini Ikonen JyväskKU 14.20, 6) Sofie Lövdahl Vasa IS 14.22.
Miehet:
10 km: 1) Mustafe Muuse TuUL 30.34, 2) Ossi Kekki LahdA 30.46, 3) Antti Ihamäki AlajärvA 31.10, 4) Jarkko Järvenpää TampP 31.43, 5) Victor Lövdahl Vasa IS 32.00, 6) Niklas Wihlman TuUL 32.02.
4 km: 1) Eemil Helander JyväskKU 11.36, 2) Mika Kotiranta JoensKa 11.46, 3) Ossi Kekki LahdA 11.48, 4) Hannu Granberg LahdA 11.50, 5) Martti Siikaluoma LahdA 12.02, 6) Konsta Hämäläinen JoensKa 12.06.
22-vuotiaat naiset, 4 km: 1) Moona Korkealaakso LappeenrUM 13.22, 2) Reetta Joronen JoensKa 14.21, 3) Janette Vänttinen HKV 14.22.
22-vuotiaat miehet, 6 km: 1) Niko Putkinen KarhulK 19.08, 2) Walte Hautala LahdA 19.21, 3) Tuure Haapanen TuUL 19.37.
19-vuotiaat naiset, 4 km: 1) Ilona Mononen LahdA 13.23, 2) Nelli Viskari LappeenUM 14.51, 3) Melissa Kykyri KälvTa 14.54.
19-vuotiaat miehet, 6 km: 1) Mikko Kauppinen Vieremän K 18.46, 2) Karlos Kemppaala ViipU 18.49, 3) Valter Joensuu IK Falken 19.42.
17-vuotiaat pojat, 4 km: 1) Luukas Kontro JyväskKU 12.44, 2) Eemeli Hirvonen JoensKa 12.49, 3) Eetu Valtola MikkelKV 12.53.
17-vuotiaat tytöt, 4 km: 1) Saana Lappalainen SeinäjSU 14.42, 2) Miina Kilpeläinen ViipU 14.47, 3) Ea Vuori LahdA 14.58.
15-vuotiaat tytöt, 4 km: 1) Winnie Markén IF VOM 15.06, 2) Ella Rautawaara EspTa 15.10, 3) Olivia Puranen JyväskKU 15.13.
15-vuotiaat pojat, 4 km: 1) Ville Viitakoski MikkelKV 13.15, 2) Santeri Kallio KälvTa 13.27, 3) Tatu Virtanen LiedPa 13.35.
