Oppilaiden rauhattomuus kouluissa häiritsee opettamista, minkä vuoksi opettajilla on stressiä, pahoinvointia ja sairaslomia. Koulukiusaaminen on yleistä. Käytännössä on todettu, että jos opettajat pitävät päivittäin oppilaille rentoutushetkiä, oppilaat ovat rauhallisia. Opetus saadaan toteuttaa rauhallisessa ilmapiirissä, jolloin myös oppiminen sujuu paremmin. Koska rentoutushetkien ansiosta oppilaiden asenteet muuttuvat, myös kiusaaminen vähenee.

Helsingin yliopistolla ja Folkhälsanilla on meneillään Happy-hanke, johon osallistui 56 koululuokkaa ja 3500 oppilasta neljässä eri kaupungissa.