Harmittaa ja hermostuttaa. Mitä jos en taaskaan saa unen päästä kiinni?
Vielä olisi monta tuntia aikaa nukkua, mutta niin vain uuden päivän tekemättömät työt alkavat kiertää mielessä.
Joskus tilapäinen unettomuus kuuluu elämään. Voi hyvin olla, että elämässä on jaksoja, jolloin uni syystä tai toisesta jää vajaaksi.
Usein unettomuuden taustalla ovat ajatukset ja toiminnot, jotka pitävät vireyttä yllä, sanoo sairaanhoitaja Anne Huutoniemi Helsingin uniklinikalta.