Viimeisen kymmenen vuoden aikana on tieteellisesti voitu osoittaa liikunnan merkitys ihmisen terveydelle ja immunologiselle järjestelmälle. Tutkimuksen pioneereja on ollut kööpenhaminalaisen Centre of Inflammation and Metabolisin tutkija Bente K. Pedersen.

Hänen johtamansa tutkimukset ovat poikineet eri puolilla maailmaa tutkimuksia, mitkä vääjäämättömästi osoittavat, mikä merkitys lihastyöllä ja liikunnalla on ihmisen terveyteen, vastustuskykyyn ja puolustusmekanismeihin sekä toisaalta sen, mitä tapahtuu liikkumattomuudesta johtuvan heikentyneen rasva-aineenvaihdunnan seurauksena ihmisen kehossa: elintapasairaudet, kakkostyypin diabetes ja heikentynyt vastustuskyky tietyille syöpäsairauksille.