Monipuolisesti lahjakkaan Jessica Kähärän leikkimielinen kokeilu talven hallikisoissa on avannut mielenkiintoisia näkymiä hänen uralleen. Kähärä kokeili 22-vuotiaiden SM-kisoissa kolmiloikkaa kahden ja puolen vuoden tauon jälkeen ja nyt hän lähtee lajin tilastonelosena ikäluokan EM-kilpailuihin.
Espanjan Maria Vicente ja Ruotsin Maja Åskag ovat venyttäneet parhaat loikkansa 14 metriin. Kähärä on kohentanut ennätyksensä 13,87:ään, mutta hänellä olisi teknisellä täysosumalla edellytykset reilusti parempaan.
– Ei ole vielä tullut nappihyppyä, Kähärä vahvistaa.
Kähärä voitti talvella 22-vuotiaiden Suomen mestaruuden ennätyksellään 13,56 "lähes kylmiltään". Hän päätti heti kilpailun jälkeen palauttaa loikan lajivalikoimaansa, mutta hän ei ennättänyt tehdä ennen kilpailukautta lajiharjoituksia kuin "kahden käden sormilla laskettavan määrän".
– Harjoituksia on niin vähän alla, ettei tekniikkaan ole ehditty tehdä isompia muutoksia. Siinä on vielä paljon tekemistä, Kähärä jatkaa.
Pituus on kakkoslaji
Kähärä ja valmentaja Janne Avela ovat keskittyneet kehittämään tuloksia nopeus- ja voimaominaisuuksien kautta. Lajiharjoittelun vähäisen määrän takia he odottavat, että suorituksen tasapaino ja loikkien pito paranevat kisojen avulla.
Loikkiin Kähärä on alkanut ponnistaa "lentävällä 14 askeleen vauhdilla", eikä vauhtiin lisätä askelpareja enää tällä kaudella.
– On vain saatava lisää toistoja. Olemme ajatelleet, että tekniikka voisi parantua kisa kisalta, Kähärä pohtii kehitysnäkymiä.
Kähärän urakka Espoon EM-kisoissa alkaa kolmiloikan karsinnalla torstaina, ja loppukilpailu hypätään perjantaina. Hän pyrkii pitämään homman yksinkertaisena.
– Rennosti täysiä. Ei voi muuhun keskittyä, Kähärä kuvaa asennettaan.
Loikan jälkeen Kähärä kilpailee vielä pituushypyssä, jossa hän on parantanut tänä kesänä ennätyksensä lukemiin 647.
– Pituus on muodostunut kakkoslajiksi. Mahdollisuuteni ovat paremmat loikassa ja tämä on minulle arvokisoissa uusi combo (yhdistelmä). Ennen kilpailin arvokisoissa korkeutta ja loikkaa, joten katsotaan, miten pituus nyt menee kolmiloikan jälkeen.
Raju laji kiinnostaa
Kolmiloikka on muutenkin Kähärän suosikki, vaikka hän saavutti 17-vuotiaiden EM-kisoissa 2018 korkeudessa hopean ja loikassa sitä himmeämmän pronssin.
– Luovuin korkeushypystä omasta päätöksestäni. Kaikki vammat olivat tulleet korkeudessa, enkä enää pystynyt luottamaan nilkkaan korkeushypyssä, Kähärä selvittää lajivalintansa kiemuroita.
Aitajuoksuharjoituksia siivottiin loikkatreenien tieltä jo keväällä. Laji saattaa jäädä jatkossa edelleen vähemmälle, mutta aitaharjoituksilla hän aikoo kehittää vauhdinjuoksunsa frekvenssiä ja rytmitystä myös jatkossa.
Loikka uhkaa voittaa myös pituushypyn.
– Pituudessa on vähiten riskejä nilkalleni, mutta se ei ole mielilajini. Tykkään loikasta enemmän, Kähärä selittää.
– Pituushyppy on niin pienestä kiinni ja lankulle tulo on siinä niin ratkaiseva tekijä. En tykkää siitä, kun pituushypyssä on askelmerkin kanssa niin tarkkaa. Kolmiloikassa voi onnistua, vaikka ensimmäinen loikka lähtee vähän lankun takaa.