Somepaasto tarkoittaa sitä, että pitäytyy sosiaalisen median käytöstä kokonaan määrätyksi ajaksi. Psykologit ovat tutkineet viikon pituisen somepaaston vaikutuksia. Tulokset olivat yllättävän selviä ja voimakkaita. Tutkittujen keskittymiskyky parani, sosiaalinen elämä vilkastui ja onnellisuus lisääntyi.
Somepaastoa vietetään usein juhlapyhien ja lomien aikaan.
Teemme juttua somepaastosta. Vastaa kyselyymme!