Loman jälkeen moni on aloittamassa innolla uutta urheiluharrastusta. Urheilu- ja työfysioterapeutti, personal trainer Jari Tissari Terveystalosta muistuttaa, että uutta liikuntaharrastusta valittaessa on hyvä ottaa huomioon, tekeeko esimerkiksi fyysisesti vai henkisesti kuormittavaa työtä tai kärsiikö selkä- tai polvivaivoista.

–Jos työ kuormittaa fyysisesti kroppaa paljon, kannattaa vapaa-ajalla harrastaa sellaista liikuntaa, joka tukee työn vaatimaa kuntoa.