Koville helteille ei näy loppua, ja 30 asteeseen saakka kohoavat lämpötilat tuskastuttavat erityisesti yöllä. Laadukkaan yöunen säilyttämisestä tulee hellekauden keskellä vaikeaa, kun lämpimien ilmojen jatkuessa makuuhuoneen lämpötilan hillitseminen vaikeutuu. Lyhyeksi jääneet unet saattavat näkyä seuraavana päivänä työpaikalla.
Miksi nukahtaminen vaikeutuu hellesäällä, unilääkäri Henri Tuomilehto?
– Kun ihminen nukahtaa, kehon lämpötila laskee.